Jejum para Católicos

O jejum é uma prática penitencial que consiste em reduzir a quantidade de alimento, conforme determina a disciplina da Igreja, ajudando o fiel na conversão e no domínio de si.

O jejum para os católicos diz respeito ao quarto mandamento da Igreja Jejuar e abster-se de carne, conforme manda a Santa Mãe Igreja. Neste sentido a Igreja específica quais os dias deve fazer jejum:

Guarde-se a abstinência de carne ou de outro alimento segundo as determinações da Conferência episcopal, todas as sextas-feiras do ano, a não ser que coincidam com algum dia enumerado entre as solenidades; a abstinência e o jejum na quarta-feira de Cinzas e na sexta-feira da Paixão e Morte de Nosso Senhor Jesus Cristo.

Código Direto Canônico, cânone 1251

Dias obrigatórios de jejum para os católicos

• Quarta-feira de Cinzas
• Sexta-feira da Paixão e Morte de Nosso Senhor Jesus Cristo

Importante destacar que esses dias é o mínimo que todo católico deve fazer jejum, porém é recomendado que o católico busque realizar a prática do jejum mais vezes ao ano.

Idade obrigatória de Jejum

São obrigados a realizar o jejum todos maiores de 18 anos até os 60 anos de idade. Como descrito no Cânone:

Estão obrigados à lei da abstinência os que completaram catorze anos de idade; à lei do jejum estão sujeitos todos os maiores de idade até terem começado os sessenta anos. Todavia os pastores de almas e os pais procurem que, mesmo aqueles que, por motivo de idade menor não estão obrigados à lei da abstinência e do jejum, sejam formados no sentido genuíno da penitência.

Código Direto Canônico, cânone 1252

Além da idade existem outros critérios que desobriga o jejum, como as pessoas que têm alguma dificuldade de saúde ou os que têm como ofício alguma forma de trabalho braçal pesada.

Outros pontos importantes do Jejum

Como trata-se de um mandamento da Igreja não jejuar nos dias necessários trata-se de pecado de matéria grave.

Pontos importantes antes de realizar o jejum:

• Oferecer a Deus todo o sacrifício e penitência do jejum.
• Não murmurar durante a prática do jejum, permanecer alegre.
• Permanecer em oração elevando seus pensamentos e atitudes a Deus.

Isso é importante pois o jejum não é apenas uma prática física mas também uma prática espiritual, que nos ajuda a dominar nosso próprio corpo e fortalecer nossa vida espiritual. O jejum trás diversos benefícios para a nossa santidade fortalecendo nossa relação com Deus e lutar contra as paixões da carne.

Tipos de jejum

Existem vários tipos de jejum, segue abaixo os dois deles:

• Jejum da Igreja: Realizar uma refeição completa mas sem exageros (almoço, janta ou café da manhã). Nas outras duas refeições fazer lanches modestos. Não comer nada fora dessas refeições. Normalmente se faz o café da manhã como a refeição completa e a outras duas lanches modestos, mas não é uma obrigatoriedade.
• Jejum a pão e água: Café da manhã (antes das 9 horas). Pão e água no restante do dia. Não comer pão e água juntos e encerrar o jejum às 18 horas. Não realizar este tipo de jejum caso tenha alguma restrição médica.

Para conhecer outros tipos de jejuns da Igreja Católica acesse: tipos de jejum da canção nova.

Referências

• Código Direito Canônico
• Catecismo da Igreja Católica, Preceitos da Igreja
• Saiba quais são os tipos de jejum, artigo canção nova
• Como e quando guardar o jejum e a abstinência?, artigo do site do Padre Paulo Ricardo
• Como fazer o Jejum?, artigo do A12